Quand on traverse des blocages émotionnels ou des moments difficiles, il est facile de croire que la thérapie consiste seulement à parler de soi.
En réalité, la thérapie aide surtout à comprendre comment notre cerveau, notre corps et nos émotions
interagissent.
La pédagogie du thérapeute : comprendre pour agir
Un thérapeute efficace explique clairement ce qui se passe à l’intérieur de nous.
Il partage des repères simples sur :
– Les émotions et leur rôle
– Les mécanismes de défense
– Les schémas inconscients
Quand le patient comprend ses mécanismes, il ne subit plus sa vie, il commence à agir. La connaissance de soi devient alors un véritable acte de soin.
Comprendre ses blocages pour changer
Savoir pourquoi on bloque donne envie de changer naturellement.
Dans mes accompagnements, je prends le temps de :
– Expliquer le fonctionnement des émotions
– Partager des clés et des images concrètes
– Montrer comment les outils thérapeutiques aident au changement
Cette démarche n’est pas de l’enseignement : c’est une co-construction du chemin vers le bien-être.
La confiance : moteur du changement durable
Un patient qui comprend gagne en confiance en soi.
La confiance est essentielle : elle ouvre la voie au changement durable.
La thérapie devient un espace où le savoir sur soi se transforme en pouvoir d’agir et en libération
émotionnelle.
