Coaching / Thérapie brève

Découvrez notre offre de coaching pour développer son projet professionnel et la confiance en soi

Un accompagnement sur mesure

Prendre du recul, se centrer sur sa réussite… Durant les séances de coaching dispensées par Ludel’Eden, vous allez acquérir une meilleure connaissance de vous, par une analyse et une explication fine de vos résultats. Vous allez prendre conscience de vos ressources grâce aux entretiens. Le coach va construire avec vous un plan d’action personnalisé, réalisable et ajustable en fonction de vos besoins.

Comment le coach va-t-il vous aider ?

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Prendre du recul

Il va créer un temps où vous allez prendre du recul sur vous-même. Il va créer un temps où vous allez parler de vous en toute confidentialité et sans craindre d'être jugé.

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Prendre conscience

Grâce au coaching, vous allez acquérir une meilleure connaissance de vous par une analyse et une explication de vos résultats, de votre fonctionnement, et également par un questionnement spécifique issu de la Thérapie solutionniste experientielle (TSE) qui mettra en avant ce qui vous fait vibrer. Vous allez prendre conscience de vos ressources grâce à l'entretien. Le coach va renvoyer ce qu'il perçoit de vous, vos comportements, votre image de vous. (qui est parfois en décalage entre ce qu'on perçoit de vous et ce que vous pensez renvoyer). Il va vous conduire à voir vos contradictions, votre potentiel et va vous faire progresser dans la connaissance de vous et vous aider à réussir : plus de confiance en vous, une meilleure affirmation de vous, une meilleure communication interpersonnelle, une meilleure gestion des conflits, et une meilleure gestion de vos émotions.

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Centré sur la réussite

Le coach sera centré sur vous et votre réussite. Il tiendra compte de vos critères sans imposer les siens.

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Construction du plan

Il va construire avec vous un plan d'action personnalisé, réalisable et ajustable. Il va vous aider à développer les meilleures stratégies pour l'atteinte de vos objectifs.
Votre coach est le partenaire de votre changement et de votre épanouissement.

Comment se déroule le coaching ?

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Relation de confiance

Établir une relation de confiance où la bienveillance et la positivité sont privilégiés.

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L'écoute

Écoutez votre demande et vos attentes.
Que souhaitez-vous obtenir ?
Que souhaitez-vous changer ?
Qu'est-ce qui est important pour vous ?

Que ressentez-vous ?

De quoi avez-vous besoin pour avancer ?

Comment serait votre quotidien si le comportement génant disparaissait maintenant ?

Qu'est-ce que cela vous permettrait d'atteindre encore mieux en lien avec vos objectifs ?

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Écrits

Contractualisation des engagements
Synthèse de l'accompagnement

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Durée

La durée du coaching est variable selon le contexte et vos objectifs. Il se déroule sur plusieurs mois. Le rythme des séances varie d'une fois par semaine ou d'une fois tous les 15 jours selon les objectifs. la durée d'une séance est de 01h00 à 01h30 environ. La programmation des séances est discutée et validée préalablement avec le client.

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Fixer un cadre

Fixer un cadre de travail éthique respectant les personnes et la déontologie du coaching et des thérapies brèves. Nous garantissons la qualité et le respect de nos engagements. Nous nous engageons au respect du consentement, de la confidentialité et de la neutralité de même que la recherche du potentiel optimal de chaque individu en tout objectivité.

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Plan d'actions

Détermination d'un plan d'actions.
Établir une vue d'ensemble de vos compétences.

Vous aider à trouver les ressources en vous pour atteindre vos objectifs.

Vivre votre changement grâce aux outils des outils adaptés.
Développer la confiance en vous S'affirmer davantage.
Améliorez votre gestion des émotions, de votre communication, etc…

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Ce que le coach n'est pas

Votre coach ne fera pas les choses à votre place et ne prendra pas les décisions pour vous. Il ne créera pas de dépendance et ne deviendra pas un ami. Il restera disponible cependant pour vous accompagner jusqu'à l'atteinte de vos objectifs.

Le coaching pour les lycéens, étudiants, demandeurs d'emploi :

OBJECTIF :
- Préparer votre projet professionnel
- Développer la confiance en soi


Vous êtes à un moment charnière de votre vie professionnelle, cherchant à définir un projet qui vous motive et vous inspire ou en recherche d’emploi.
Ce processus peut parfois être complexe et décourageant.
En tant que coach, je vous guiderai et vous aiderai à clarifier votre projet et à donner sens à celui-ci. Lors de nos entretiens, nous nous pencherons sur vos attentes, besoins et aspirations professionnelles.
Grâce à des outils performants tels Test Gallup , questionnaire MBTI notamment, psychométriquement valides, nous vous permettrons de découvrir vos talents, type de personnalité, , votre fonctionnement.
Nous travaillerons votre communication, vos freins et vous aiderons à prendre conscience de vos qualités, et vos valeurs, source motivationnelle de vos projets.
Nous verrons comment vous appuyer sur vos ressources pour construire un plan d’action personnalisé et réaliste.
Nous vous aiderons également à mieux appréhender le marché de l’emploi et vous préparerons aux entretiens d’embauche et pitch afin de développer votre confiance en vous pour convaincre efficacement les recruteurs.

Afin de déterminer votre accompagnement, n’hésitez pas à nous contacter, devis sur demande

Le coaching de carrière, de transition professionnelle :

OBJECTIF :
- Aborder une nouvelle étape dans votre carrière
- Vous donner un nouveau souffle et aborder une nouvelle orientation professionnelle en douceur.


Vous travaillez depuis plusieurs années et semblez avoir fait le tour ou avez de la lassitude dans votre travail ou tout simplement envie de faire autre chose car vous êtes curieux et souhaitez vous épanouir davantage, autrement. Vous vous questionnez et souhaitez faire le point sur vos compétences, expériences, aptitudes; nous sommes là pour vous accompagner.
Nous serons à l’écoute de vos attentes, de vos besoins, de vos envies et analyserons votre parcours . Nous mettrons à plat l’ensemble de vos compétences. Nous analyserons vos valeurs, qualités, talents et personnalité pour mettre en lumière votre potentiel et vous impulser.
Nous travaillerons sur vos freins éventuels et votre image. Nous vous aiderons à développer et/ou renforçer votre confiance en vous :
Nous travaillerons votre communication afin qu’elle soit assertive et vous aiderons à construire votre plan d’action personnalisé et réaliste où vous serez l’acteur privilégié.

Votre coach sera votre allié dans ce moment de votre vie, n’hésitez pas à nous contacter, devis sur demande.

Le coaching de développement personnel :

OBJECTIF :
- Savoir s'affirmer, oser

- Gagner en confiance en soi
- Déterminer son potentiel
- Gérer son stress et anxiété
-Activer ses ressources


Sachant que vous avez du potentiel qui n’a qu’à être libéré, vous méritez d’être confiant et capable de réaliser vos projets professionnels et personnels.
Cependant, il est normal, parfois, de ressentir des doutes, des incertitudes face à un monde changeant en permanence, incertain, manquant de visibilité.
En tant que coach, diplômée en psychologie clinique , je saurai vous aider à développer votre confiance en vous, à vous affirmer, à vous sentir mieux.

Comment ? En utilisant des méthodes éprouvées, orientées solutions et s’appuyant sur le ressenti, je vous aiderai à gérer vos angoisses, peurs qui vous freinent et vous bloquent.
Mon approche est inspirée de la psychologie positive et tient compte de l’individu dans sa globalité. Elle s’appuie sur les neuro-sciences, la PNL dont je suis certifiée ainsi que sur l'hypnose et sur ma formation continue dans le domaine des thérapies brèves : Mosaic®

MOSAIC® (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) est une thérapie psycho-neurobiologique qui s’appuie sur l’Approche Solutionniste Expérientielle® et la théorie de la Synchronisation Stochastique Neuronale. Les recherches en neurosciences issues des travaux sur l’EMDR ont démontré que les Stimulations Bilatérales Alternées permettent une transformation des réseaux neuronaux associés à la mémoire traumatique. MOSAIC® permet cette transformation sans douleur en utilisant les principes de la Thérapie Solutionniste Expérientielle® créée par G. Poupard, selon laquelle la personne vit pleinement l’expérience dont elle a besoin et qui est déjà disponible en elle. MOSAIC® est une thérapie holistique, stratégique et intégrative qui offre un accompagnement personnalisé basé sur le processus psychopathologique singulier du client. Les indications de MOSAIC® sont les psychotraumatismes, troubles des conduites alimentaires, les troubles dépressifs, les troubles anxieux, les TOC, les addictions ... Cette méthode novatrice de thérapie a été co-créée en 2019 par Guillaume Poupard (Dr en Psychopathologie, Psychologue Clinicien) qui a créé le modèle Solutionniste Expérientiel qui soutend la méthode MOSAIC ainsi que la logique Processuelle présente dans chacun des protocoles et Stéphanie Khalfa (Dr en Neurosciences, Chercheur au CNRS) qui a confirmé les bases neuroscientifiques de cette approche et explicité scientifiquement le rôle des SBA. Nous nous appuyons sur ce que vous êtes, sur ce que vous faites de mieux.

Nous sommes dans la bienveillance et souhaitons partager notre optimisme, notre enthousiasme pour vous permettre de vous apprécier et de vous ouvrir aux autres.

Le coaching Manager-équipe

OBJECTIF :
- Obtenir une meilleure compréhension et collaboration entre collègues


Engagée dans le développement professionnel et l’amélioration des performances, je sais à. quel point, il est essentiel d’avoir les bonnes compétences et bonnes stratégies en place pour atteindre ses objectifs.
Afin de développer votre leadership, d’affiner votre style de management et de compréhension de vos collaborateurs, je vous propose de vous accompagner vers l’excellence.
Par l’écoute de vos attentes, besoins et avec l’aide d’outils et méthodes adaptées, je vous aiderai à surmonter les défis spécifiques que vous souhaitez relever.
Par une meilleure compréhension de votre fonctionnement et de celui de vos collaborateurs, nous mettrons en exergue les talents, forces de chacun et renforceront vos compétences, surmonteront vos « faiblesses » afin de maximiser la contribution de chacun au bon fonctionnement de l’équipe et à l’atteinte des résultats.

N’hésitez pas à nous contacter , devis sur demande



CERTIFICATIONS

Nos certifications

Thérapies Brèves

En tant que psychothérapeute, je vais vous accompagner pour que vous trouviez vos solutions aux problèmes qui vous gènent et pour que vous retrouviez de la souplesse dans votre fonctionnement.

Pour cela , je m'appuierai sur vos ressentis , sensations, car c'est par ce biais que se fait le changement ( et non , par la tête). Pour moi, les changements sont des opportunités d'atteindre nos objectifs autrement.

Dans mon accompagnement, je m'appuierai également sur vos ressources, vos réussites . En effet , vous avez tout le matériel en vous pour obtenir ce que vous souhaitez.
Ce qui m'interesse , c'est ce que vous vivez maintenant , dans le présent . Nous travaillerons sur votre mindset , vos croyances , notamment celles qui vous limitent , vous freinent. ( On remarque souvent que lorsque nous pensons différemment , nous agissons différemment, et nous ressentons de ce fait les choses différement , ce qui peut nous amener à notre réussite .De plus , cela ouvre les possibles , est positif et maintient votre motivation.

Durant notre entretien qui est solutionniste et expérientiel c'est à dire orienté recherche de solutions et s'appuyant sur les sensations , nous tâcherons de déterminer votre problématique et mesurerons les difficultés que cela vous occasionne.

Vous définirez votre besoin, votre objectif et moi , par la compréhension de votre fonctionnement, vos ressources , et forces , je déterminerai la méthode d'accompagnement qui vous conviendra le mieux . Vous repartirez de nos séances avec le sentiment que quelque chose de "bon" pour vous s'est produit et que vous avancez dans votre projet . La thérapie solutionniste expérientielle que je pratique, fera "s'expanser" ce qui existe déjà en vous, ce qui fonctionne. Nous les fixerons dans votre cerveau, gràce aux SBA ( stimulations bilatérales alternées) pour que cela dure dans le temps. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples informations sur ce sujet.

Afin de déterminer votre accompagnement, n’hésitez pas à nous contacter, devis sur demande

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